続こたつむり主婦の気ままな暮らし

17歳年上の旦那さんと小学4年生の娘、息子2歳を持つこたつむり主婦です。 専業主婦目線で日々の出来事や子育て、 憧れの北欧インテリアについて綴ります。

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【口コミ】おすすめ葉酸サプリと言えばコレ!人気のベルタ葉酸サプリを実際に飲んだ感想!

      2017/09/14

おすすめ葉酸サプリと言えばコレ!

と言っても過言ではないくらい有名な

妊活女性や妊婦さん、授乳中のお母様方から絶大な人気を得ている

ベルタの葉酸サプリ 

を悔いのない母乳育児にしたくて実際に使用してみました!

ヽ(´・∀・`)ノ

その結果、その人気の理由が分かったと同時に、いろいろ思うこともありましたので、その正直な感想をここに記します。

これから葉酸サプリの購入を考えておられる方や

葉酸サプリはいろいろあり過ぎてどれを買ったらいいかわからない。

効果は期待できるの!?

と迷っておられる方の参考になりましたら幸いです。

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ベルタの葉酸サプリ

私が購入した葉酸サプリはこれです!

ベルタの葉酸サプリ

BELTAブランドの

無添加の葉酸サプリです。

ヽ(*´v`*)ノ

ベルタの葉酸サプリは、妊娠中や授乳中の現役ママの生の声から生まれました。

そう!BELTAの商品開発やお客様サポートは現役ママ!

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現役ママならではの視点から生まれた安心安全・高品質なサプリメント。

それが、人気の理由のひとつのようです。

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葉酸サプリは奥が深い!?

実は私、妊娠中は、ピジョンの葉酸サプリを飲んでいました。

理由は、「西松屋に売っていたからとりあえず買った」だったのですが、よくよく調べると、

葉酸サプリって

奥が深いんですね~っ!!!

(・∀・`*)!!!

いろいろ調べているうちに、

【ベルタ葉酸サプリ】以上のモノってないじゃん!

となりまして、もちろんその分お値段も高いけど(汗)

産後授乳中もお財布に優しいピジョンのままで行くつもりだったのですが、

ピジョンサプリメント「葉酸プラス」(1ヶ月分30粒)

価格:734円(税込)

ショップ:爽快ドラッグ

※税抜1,900円以上で送料無料♪

60粒(2ヶ月分)×2もあり↓

ピジョンサプリメント 葉酸プラス お徳用2ヶ月分(60粒*2コセット)【送料無料】

価格:2,517円(送料込)

4ヶ月分で2,517円(送料込)!

お財布に優しい♡

(´ε`*人)

おそらく人生最後の母乳育児になるし、

母乳育児に誰よりも闘志を燃やすこの私が、世の中で一番人気の葉酸サプリを飲まなくてどーすんのよ!

という訳のわからん使命感に駆られまして、

値段が高くてかなりビビりましたが、愛する息子♡のために期待を込めて購入しました!

今までも葉酸サプリと名のつくものはいくつか飲んだことがあったので、その経験から、

葉酸サプリは効果が分かりずらい

ということは知っていましたが、

やっぱり分かりずらかったです。

(〃 ̄∇ ̄)ノ

でもベルタ葉酸だからこそ!

葉酸をしっかり摂れているという安心感は絶大で、心に余裕を持って母乳育児をすることができました。

葉酸400μgを摂れる
ベルタ葉酸サプリなら

ベルタ葉酸サプリのここがイイ!

【ここがイイ①】

1日400μgの葉酸配合!

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葉酸は、緑黄色野菜、豆類、レバー等に含まれるビタミンB群の1種で、別名「血を作るビタミン」と言われています。

特に、妊活・妊娠・授乳期には欠かせない大切な栄養素で、厚生労働省は、妊娠を希望する女性に対しては、通常の食事からの葉酸摂取に加えて、栄養補助食品から1日400μg(マイクログラム)とるよう推奨しているほど。

  1日に必要な葉酸摂取量
女性(通常) 240μg
妊娠中 400μg
授乳中 340μg

そんな必要不可欠な栄養素である葉酸なのですが、

・熱に非常に弱く通常の食事から摂取しずらい

・食事からとる葉酸は体内に吸収されずらい

という特性ゆえ、手軽に効率よく摂取できるサプリメントを上手に活用する必要があるのです。

1日4粒で400μgの葉酸を摂取できるベルタの葉酸サプリはそんな妊活・妊婦・授乳期の女性にまさにもってこい!

ヽ(*´v`*)ノ

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ベルタ葉酸サプリなら
必要な栄養が取れます
  

【ここがイイ②】

酵母葉酸100%!のモノグルタミ酸葉酸!

ベルタの葉酸サプリは、自然酵母にモノグルタミン酸の葉酸を含有させて作られています。

どういう事かと言うと、

葉酸はどれも同じじゃないってこと!!!

d(`・ω・´)!!

葉酸を酵母に含有させることによって葉酸の体内滞在時間が長くなり、それだけ効率よく葉酸を摂取できるのです。

個人的にはこれがベルタを選ぶ最大のメリットだと感じています。

モノグルタミン酸とは?

通常の食事から摂れる葉酸は、ポリグルタミン酸型葉酸。これは、身体の中に入ってからモノグルタミン型葉酸に分解され吸収されます。だから吸収されずらい!

これに対して、サプリメントの葉酸は初めからモノグルタミン型葉酸なので吸収されやすいんです!

これが、厚生労働省が、モノグルタミン型葉酸を推奨している所以です。

【ここがイイ③】

葉酸だけじゃない!他の栄養素(ビタミン)も一緒にとれる!

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葉酸をしっかり効かせるためには、ビタミンB12とビタミンCを一緒に摂るのが理想と言われています。

ビタミンCは葉酸を活性化させてくれるんです。

ベルタの葉酸サプリは、27種類のビタミン・ミネラルの他に20種類のアミノ酸が配合されているので、もう完璧!

つわり予防にはビタミンB6!

ヽ(*´v`*)ノ

ただ葉酸を摂ればイイってわけじゃないんですね!

【ここがイイ④】

16mgの鉄分・232mgのカルシウムを配合!

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この配合量はスゴイです!

鉄分も理想の規定量まで摂取するのは大変なので、これはうれしい!

特に妊娠中は、気をつけていても、妊婦健診でまさかの貧血を指摘されたりすることがあるので、葉酸と一緒に鉄分もしっかり摂れるベルタの葉酸サプリは妊娠中にまさにもってこい!と言えます。

【ここがイイ⑤】

21種類の野菜配合!

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妊活&妊娠中&授乳中は栄養バランスも気になりますよね。

21種類の野菜はうれしい♪

大麦若葉やケールって、青汁を代表する野菜ですもんね。

ヽ(´・∀・`)ノ

【ここがイイ⑥】

高品質の美容成分を配合!

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妊活女性やママのキレイまでサポートしてくれるなんて、ありがたい!

しかも、入っている成分が高級!

ヽ(〃v〃)ノ ワチョーイ☆・゚:*

【ここがイイ⑦】

安心!安全!無添加!無香料!製造チェック!

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ベルタの葉酸サプリは、医薬品製造レベルのGMP認定取得工場で作られています。

GMPというのは、「適正製造規範」の略で、製品が信頼できる品質で作られていることを示す厚生労働省が定めた基準のことで、安心安全なサプリメントを選ぶためにはGMP認定取得工場でつくられているものを選ぶ必要があると言われています。

※医薬品製造レベルというのは、健康食品GMPよりもさらに厳しい基準であることを意味します。

あと、口コミに多数「錠剤が大きめで飲みずらい」とありましたが、私の感想としては、

小さくもなく大きくもない

一般的な普通の大きさ

だと感じました。ヽ(´・∀・`)ノ

<参考> えがおの黒酢と大きさ比較↓image

アップ!image

ベルタ葉酸サプリの注意点!

葉酸だけでなく、その他の栄養素も抜群のベルタの葉酸サプリなのですが、実はちょっと残念ポイントもあるんです。

それはこれ↓(-∀-`; )

【ベルタ葉酸サプリの残念ポイント!】

1日1粒で400μgとれる葉酸サプリが多い中、ベルタの葉酸サプリは1日4粒必要である。

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以前飲んでいたピジョンの葉酸サプリは1日1粒で良かったので、飲むのがラクだったのですが、1日4粒飲む必要があるベルタのサプリは、正直、ちょっとめんどくさいです。

私が、錠剤系を飲みこむのがあまり得意ではないというのもありますが、やっぱり1粒に越したことはないですよね。

(-∀-`; )

でもですね!

よくよく調べてみると、

妊婦や授乳期のお母さんが絶対取りたい葉酸以外の栄養素(鉄・カルシウム)を高配合している葉酸サプリメントは、1日4粒を目安にしている!

ということが分かったんです!

d(`・ω・´)ок!!

例えば、葉酸サプリランキング上位のこれらも1日4粒なんですよ!これがっ!↓↓↓

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ【送料無料】

価格:1,944円(送料込)

ショップ:品質本位の健康食品エーエフシー

美的葉酸プレミアム

葉酸サプリ《送料無料&ポイント10倍》効果実証型葉酸!

価格:1,780円(送料込)

ショップ:ki・re・i 美活専科 SPECIALTY

※鉄分とカルシウムは、ベルタより高配合になっています。

・鉄分:21mg

・カルシウム260mg

この商品の製造過程が明確にわからないのが個人的には残念でした。

4粒には4粒なりの栄養素が詰まっているんですね!

ヽ(´・∀・`)ノ あたしゃ、納得したよ。

ベルタさんは、妊活、つわり、授乳時期に1日数回に分けて飲む飲み方や↓

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お水以外のおススメの飲み方も紹介してくれています♪

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あとボトルは、チャイルドロック付き!

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ちょっとしたことですが、助かります。

最後に

ベルタ葉酸サプリの魅力は伝わりましたでしょうか?

葉酸サプリは、どこにでも売っていて、値段もいろいろなので、実際どれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。

特に妊娠初期&授乳中は!

決して安くはないけれど、ベルタ葉酸サプリおすすめです。

備えあれば憂いなし

ですからね!

本当は食事から全ての栄養素を摂取できればそれが一番なのでしょうが、

優等生妊婦&授乳食生活は難しい!

┐(´-`)┌ 

当記事が、妊活&妊婦&授乳中のお母様方の葉酸サプリ選びの参考になりましたら幸いです。

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 - 母乳育児, 葉酸サプリ