チョコレート効果を買ってはいけない噂を検証した。
その結果、95%は苦すぎて相当な覚悟がなければ買ってはいけない。
成分に関しては、食べ過ぎなければ健康効果を享受できる頼れる相棒。
今回はこんな疑問にお答えします。
- チョコレート効果を買ってはいけない噂を検証した結果
- チョコレート効果の口コミ
- チョコレート効果のよくある質問
当記事を読めば、チョコレート効果を買ってはいけない噂を検証しが主婦のリアルな口コミが分かります。
\ ベストセラー1位 /
チョコレート効果を買ってはいけない噂を検証した結果
チョコレート効果を買ってはいけない噂を検証した結果、食べ過ぎなければ健康を考える人におすすめの高カカオチョコレートであることが分かった。
カカオポリフェノールの健康効果が神
まず、チョコレート効果を語る上で外せないのが、食べ過ぎなければ体に良いカカオポリフェノールの優れた健康効果 (抗酸化作用)。
抗酸化作用：体をサビさせない作用
\ 抗酸化作用で期待できる健康効果 /
- 動脈硬化や高血圧など生活習慣病の予防に有効
- 脳卒中や心臓病のリスクを軽減 (血流改善効果)
- 花粉症などのアレルギー症状を緩和 (抗炎症作用)
\ 1枚(5g)当たりのポリフェノール /
控えめに言って、チョコレート効果は健康を考える人向き。
食物繊維やマグネシウムなどの栄養素も豊富。
\ ベストセラー1位 /
数字が上がるほど高脂質
チョコレート効果は、数字が上がるほど脂質が高いことが判明。
\ チョコレート効果の糖質と脂質 /
72％より86％、さらには95％の方が脂質が高いのがお分かりいただけるだろうか？
高カカオチョコレートは数字が上がるほどポリフェノールが豊富＆低糖質で体に良い反面、脂質を多く含むから注意して。
ここに注意
- 95％を1日20g(5枚)を食べると13gの脂質
- 86％を1日20g(5枚)を食べると11.5gの脂質
- 75％を1日20g(5枚)を食べると10gの脂質
\ チョコレート効果86％ /
95％は買ってはいけない
チョコレート効果は、数字が上がるほど強い苦み。
\ 相当な覚悟が必要 /
甘さを感じられるのは86％まで。
美味しく食べたいなら72％を選んで。
\ ベストセラー1位 /
買ってはいけない？チョコレート効果の口コミ
チョコレート効果の口コミを拾ってみた。
良い口コミ
チョコレート効果🍫
95%になると結構苦いけど
それが良い(◍︎´꒳`◍︎) pic.twitter.com/hPkQpg0U8r— 鳴海成美ʕ•ᴥ•ʔ (@narumin3) September 5, 2024
チョコレート効果 72を毎日食べてます。
「チョコレート摂取による健康機能に関する実証研究」によると、カカオ分72％のチョコレートを1日25ｇ食べると、一ヶ月後に最高血圧・最低血圧ともに低下した結果が得られている。… pic.twitter.com/aVdD8Mdlqw
— 光のヤマト (@yamatobeni) August 25, 2024
悪い口コミ
チョコレート効果95%👀✨‼️
てゆーか、にげえ😂🥲🤮🤮‼️‼️‼️#チョコレート効果95% pic.twitter.com/zJ5AgXjHRv— レッド弐号〔旧・アスガチーASUGACHI〕 (@JF9U8YunTQgDZqm) September 29, 2024
スコーンに入れるならあまり甘くないほうがいいかなってチョコレート効果の86%を買ったのやが、試しに食ったら全然甘くなくて草
— サラツヤしょうくん (@Kato__uuu) September 27, 2024
「美味しさ・ダイエット・健康」のバランスを考えると72％がおすすめ。
\ チョコレート効果95％ /
チョコレート効果のよくある質問
参考までに、チョコレート効果のよくある質問をまとめた。
1日どれくらい食べればいい？
チョコレート効果は、健康に食べたいなら、1日3〜5枚が目安。
普通のチョコレートより健康効果を得やすいとて、所詮お菓子。
適度な量であれば抗酸化物質やポリフェノールを摂取でき、健康効果を享受できます。
子供に食べさせてもいい？
高カカオチョコレートを与える目安は、3歳を過ぎてから。
でも、個人的には、86％以上はおすすめしない。
大人の私でも95％はもう二度と食べないと神に誓った。
小学4年生の息子と高校2年生の娘が食べようとしたのを全力で止めた。
食べ過ぎるとカフェインの影響で眠れなくなるとかそういうレベルじゃなくて寝込んだ。私が (笑)
チョコレート効果を買ってはいけない噂を検証した結果 | まとめ
カカオポリフェノールを摂取でき、健康効果を享受できるチョコレート効果は控えめに言って、健康を考える人向き。
\ ベストセラー1位 /
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