完全母乳(完母)いつから?
母乳を増やす方法(食べ物)はこれ!
というわけで、
完全母乳(完母)にこだわり過ぎるのはナンセンスだと分かりながらも、どうしても完母にこだわらずにはいられなかった私のリアル体験記です。
母乳量を増やしたい一心で試した「食べ物」や「飲み物」、「桶谷式母乳マッサージ」の私が感じた正直な感想と効果を記録します。
今まさに、母乳不足で悩んでおられる方やこれから母乳育児を始められる方の参考になれば幸いです。
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母乳量を増やすためにやるべき基本の「き」!
完母を目指している方は、必ず一度は言われたことがあるのではないでしょうか?
ネットで検索しても必ず書いてあると言っても過言ではないこれら↓
①１日12回以上の頻回授乳
②水分は１日2Ｌ以上!
できれば3Ｌ!
③夜中の授乳をさぼらない
そんなことは、もうわかってる!
と今まさにイラッとされる方がほとんどだと思いますが、かつての私がそうでした(=￣▽￣=)Ｖ
これが、意外にできてなかったりしているものなので、是非もう一度見直してみてください。
特に、良く眠ってくれる赤ちゃんの場合、夜中の授乳をサボってしまいがちですから! えぇ、私がそうでした(=￣▽￣=)Ｖ
桶谷式の先生も一押し！母乳量アップに効果抜群の食べ物
私が、確実に効果を実感した食べ物!
それは、がめ煮です!
根菜類が母乳の出を良くすると言われていますが、本当にその通りだったんですよ。これが!
人気のごぼう茶などを購入して飲む方法もあると思いますが、
ヒルナンデスで紹介されて大人気!
鹿児島県産の香ばしいごぼうを皮つき丸ごと食べられるごぼう茶
ごぼう茶 国産 送料無料 70g ノンカフェイン ゴボウ茶 牛蒡茶 飲みやすいごぼう茶 お茶 …
ショップ名：巣鴨のお茶屋さん 山年園
私は、節約のため、煮物を作って常備菜として毎日食すことで確実に母乳の出が良くなりました。
がめ煮 (材料)
ごぼう、れんこん、こんにゃく、にんじん、親鶏、砂糖、醤油、酒
今すぐ作ってガッツリ食べてみてください。
お通じも確実に良くなるので、授乳中の便秘解消にも効果抜群です!
産後トラブルの痔にも!
(=￣▽￣=)Ｖ
夫も娘もすんごく快調になりました。
いやぁ～一石二鳥♪
桶谷式の先生も、一押しされていましたので、ぜひぜひ作ってみてください。
あ、あと、白ごはんを2杯以上食べることも重要です。
私がお世話になった桶谷式の先生は、白ごはんを1杯しか食べていないという完母希望のお母さんに激怒されていましたので(笑)
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母乳を増やすハーブティーで有名な｢AMOMAハーブティー」を飲んだ正直な感想
ナンセンスだとはわかりながらも、どうしても完母の呪縛から逃れられなかった私。
こだわりが強いビョーキなんです(=￣▽￣=)Ｖ
そんな私が、清水の舞台から飛び降りる覚悟で買ったお茶がこちら↓
オーガニック母乳育児ハーブティー!
【ＡＭＯＭＡミルクアップブレンド】
母乳育児にはこのハーブティー!
っていうくらい有名ですよね、このお茶!
ずーっとずーっと気になっていたお茶だったんですが、お値段が決して安いわけじゃないから躊躇していたんです。
でも、どうせ完母へのこだわりが捨てられないなら、いっそのこと
完全燃焼してやるぜ!
と覚悟を決めて購入しました。←おおげさ
で、飲んでみた正直な感想はと言うと、
温泉の薬湯を飲んでるみたい
(｀ﾛ´;)
です。
口コミを読んで、かなりクセがあることは承知していたので、驚きはしませんでしたが、
えぇ、
確かにクセがありました。
面白いほどに!!!
でも、温泉の薬湯に入ったことがある方は想像しやすいと思うのですが、
あの粘膜を攻撃されるようなジワァ～っと身体を温められるような感覚が湧き上がります。
当然、ニオイも薬湯です。
ゆえに、
これは効きそう!!!
というのがこのお茶の第一印象でした。
次に味ですが、
クセがあるだけに、
クセになるお味
です。
私は、好きになりました。
寒い冬に特におすすめの味です。
最後に、肝心な効果はと言うと、
確実に増加しました!!!
ヽ(*´∀`)ﾉ
＜ティーパックから出した図＞
しかーし!
私の場合は、「確実に！」であって、「劇的に！」ではありませんでした。
ただ、完母を貫いていた私にとって、
とてもありがたい母乳量増！だったことは言うまでもありません。
もし、また母乳育児をすることがあれば、次もまた必ず購入すると思われます。
あと、このお茶が、
私にホッとリラックスできる時間をもたらしてくれたこともうれしい効能となりました。
ヽ(*´∀`)ﾉ
忘れがちですが、母乳を出すために大切なことは、
ストレスをためないこと!
肩の力を抜いてリラックスすること!
母乳は出ると信じること!
ですからね。
このお茶はこれらに一役買ってくれました。
ヽ(*´∀`)ﾉ
結果、最初は試しに1袋だけ購入した私でしたが、追加で5袋セットを購入しましたから。←ねぇ、節約は？
っていうか、初めから期間限定で定期購入で申し込めば良かったってことに最近気づきました。なんてこったい。
一番効果を感じたのは、桶谷式母乳マッサージ!
いろいろと書いてきましたが、いろいろ試した私が、
最終的に一番おすすめする方法は、
桶谷式母乳マッサージに行くことです!
しかも、できるだけ早く!
行って、まずは、全ての乳管が開通しているかを見てもらってみてください。
偉そうに言ってますが、
私が桶谷式に行ったのは息子が生後5ヶ月の時なんですけどね。
しかも、行った理由は、
地獄の乳腺炎で助けを求めて飛び込んだ
です。
(=￣▽￣=)
その手技は、もう本当に神業で、
乳腺炎を治してもらったことは言うまでもなく、
母乳量が確実にアップしました。
確実に!確実に!確実に!
母乳量が増えました! ←もうわかったよ
おっぱいが、これ誰のおっぱい！？って言いたくなるくらい変わったんです!
息子はもう生後9ヶ月になりましたが、
どうしてもっと早く(出産してすぐ)に行かなかったのか
と後悔している程です。
詳しくはこちらをご覧ください↓
桶谷式母乳育児相談室が私に教えてくれたこと。口コミ体験談まとめ①
桶谷式母乳育児相談室が私に教えてくれたこと。口コミ体験談まとめ②
息子が生後9ヶ月になった今思う事
ナンセンスだとわかりながらも完全母乳(完母)を貫いた結果、今、思うことがあります。
それは、
息子がこのまま小さめに育ったら、ミルクを足さなかったことを一生後悔する。
です。
( ；∀；)←バカ？
そう。
息子は相変わらず、小さめちゃんなんです。
( ；∀；)
生後9ヶ月になって、離乳食も3回食になり、食べ過ぎなくらい食べるのに、
全然体重が増えてくれないんです。
( ；∀；)
離乳食をこれだけ食べても体重が増えないんだから、ミルクを足していたとしても体重は増えなかった。
と考えることもできなくはないんですが、やっぱり、
自分の強いこだわりのせいで自分で自分の首を絞めたことは明白です。
第2子だったのだから、
母乳がギリギリならミルクと混合でいいや♪
くらいに柔軟に対応できるのが本当だったのでしょうが、
私にはできなかった!
その理由は以前、記事に書きましたので、ここでは省略しますね。
興味がある方はこちらをご覧ください↓
生後2ヶ月半【退院】～泣かせない子育てと叶わなかった完母への思い～
最後に
8年前の娘の搾乳育児、混合育児、そして、今回の完全母乳育児の全てを経験して、やっとハッキリわかったことがあります。
それは、ズバリ、
おっぱいとミルクの混合が一番ラク!!!
だということです!
混合であれば、
夫に赤ちゃんを預けて、好きなだけお出かけができるのですから! ←オイッ
ただ、私の場合、「哺乳瓶を洗う」という行為が異常に苦手だったため、何とも言えなかったりもするのですが。
どうか、みなさまは、私のように、完全母乳信仰にがんじがらめになりませんように、お祈り申し上げます。←アンタ何者だ？
息子の体重推移に関してはこちらの記事にまとめています↓
当記事が、完全母乳を目指しておらる方や、母乳を増やす方法を模索されておられる方の参考になりましたら幸いです。
グッドラック!
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＜関連記事①＞↓
母乳がよく出るお茶(飲み物)を実際に試した結果と正直な感想!
母乳量を増やしたい方、是非ご覧くだい。
＜関連記事②＞
授乳インナー 超絶おすすめ!人気のベルメゾン授乳キャミソールを実際に使用し検証した口コミ結果!
